Miri'sライフスタイル~Never stop dreaming☆~

自分のライフスタイル・日々の出来事など 思ったことをつぶやきます。 理想のライフワークを目指して がんばっています。

こんにちはMiriです☆
ご訪問ありがとうございます♪


私のライフスタイル☆を紹介していきますので
よろしくお願いします。
休みの日はカフェでのんびり過ごしたり、
自由なライフワークを目指して勉強中です。
雑貨屋さんめぐりが大好きです。



すっっかり秋らしくなりましたね。


年々、夏が終わるのが早く感じるようになりました。

サンダルを買う予定でしたがそれも買えませんでした。

来年は絶対に買います。

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秋も過ごしやすくて春同様に何か新しいことにチャレンジしたいです。

春は彫金教室(アクセサリー作り)に通い始めて月1回くらいのペースで通ってます。とても楽しいです。

それを始めてから仕事も張り合いが出てきて集中力がアップしました。

秋もこの調子で何かやろうと思っているのですが、やりたいことが沢山ありすぎて迷っています。

私は40代ですが、年だからと言って躊躇せずやりたいことはチャレンジしたいです。




学びの秋にしましょう🎵
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昨日は新月でしたね。

新月は願いが叶いやすいと言われていますのでノートにいくつか願い事を書いて瞑想(イメージング)をします…

が、いつも夜、布団に入った時にするのでいつの間にか寝てしまい瞑想がうまくいきません。


でも、数ヵ月前からノートに願い事や成功した方の本やブログなどでステキだなと思った言葉などを書きためていて

暇なときにそれをよく読み返すのですが、とてもモチベーションがあがります。仕事の合間に少し集中力がなくなってき

たなと思った時に読んでもとても効果的です。

今は3冊目になりました。

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休日の朝は胃を休める為、白湯を一杯飲むだけでプチ断食をします。

その代わりお昼は少し早めにいただきます。

今日のメニューはこれです↓
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イワシのゴマ味噌煮、モヤシとニラのオイスター炒め、カボチャの煮付け、キムチ、キャベツとワカメのお味噌汁、リン

ゴ入りヨーグルト、豆乳、梅酢サワードリンク(母親お手製)です。

健康の為にも野菜は沢山食べたいですね。やはり和食が一番です💓


豆乳はもう昔から飲み続けてます。知っている方も多いかと思いますが、
豆乳の中に含まれている大豆イソフラボン

が女性ホルモン「エストロゲン」と同じ働きをすると言われていますし

美肌効果もあるらしいので女性にはオススメです❗






↑自分へのご褒美、贈り物としていかがですか?

季節にあわせて限定商品などもありますよ💕スイーツ食べてワクワクしましょう🎵
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