春はいいですね。
きれいな花を見たりぽかぽかと暖かい日の青空を
見上げた時、ポーンとスイッチが入ってあれもしたい
これもしたいと頭の中がフルに可動し始めます。
今はとにかく健康面はもちろんのこと、外見のメンテナンスの美意識も
高まっております。
今日もオイルマッサージを(ホホバオイル30ml (キャリアオイル)ラベンダーの精油を6滴入れたもの)入浴後にしました。オイルマッサージは1ヶ月で使い切るようにします。
太ももと二の腕を主にやっていますが、太ももをマッサージするときは
太ももからお尻まで持ち上げるように引き上げます。
二の腕な空いている方の手でモミモミほぐします。
↑ホホバオイル30ml(エンハーブ)
このオイルはさらりとしていて匂いもあまりなく、マッサージをした後ベタベタせずに
肌に浸透するのでしばらくするとしっとりとします。
体が温まり、気持ちがいいです。
ラベンダーは精油の中で一番好きな香り。
今、使用しているのは無印良品の精油(ラベンダー)
精油 ラベンダーは精神を浄化し穏やかな気持ちになり
呼吸が自然とゆっくりになります。
久々にマッサージを再開する前は体が疲れていると
ちょっとしゃがむ姿勢をとると足がつっていたのですが、
ラベンダーは筋肉を和らげてくれる作用もあるので
マッサージを始めてから、パタリとつらなくなりました。
実は切実な悩みであったので解消されて嬉しいです(* ̄∇ ̄*)
*注意 ①妊娠初期の数ヶ月は使用を避けたほうがいいです。
②低血圧の人は感覚が少し鈍化して眠くなるかもしれません。
オススメの精油:ラベンダー(エンハーブ)
マッサージの気持ち良さを改めて実感(*´ -`)
。。。そしてアロマコーディネーターの資格を持っていたことを最近、
思い出したのです。。。(*゚▽゚*)
今からモーニングに行ってまったりしてきます♪
↓つぶやいてます(^_^)
Miriの気ままなちょこッとライフ
読んでくださりありがとうございますm(_ _)m
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これもしたいと頭の中がフルに可動し始めます。
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今日もオイルマッサージを(ホホバオイル30ml (キャリアオイル)ラベンダーの精油を6滴入れたもの)入浴後にしました。オイルマッサージは1ヶ月で使い切るようにします。
太ももと二の腕を主にやっていますが、太ももをマッサージするときは
太ももからお尻まで持ち上げるように引き上げます。
二の腕な空いている方の手でモミモミほぐします。
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このオイルはさらりとしていて匂いもあまりなく、マッサージをした後ベタベタせずに
肌に浸透するのでしばらくするとしっとりとします。
体が温まり、気持ちがいいです。
ラベンダーは精油の中で一番好きな香り。
今、使用しているのは無印良品の精油(ラベンダー)
精油 ラベンダーは精神を浄化し穏やかな気持ちになり
呼吸が自然とゆっくりになります。
久々にマッサージを再開する前は体が疲れていると
ちょっとしゃがむ姿勢をとると足がつっていたのですが、
ラベンダーは筋肉を和らげてくれる作用もあるので
マッサージを始めてから、パタリとつらなくなりました。
実は切実な悩みであったので解消されて嬉しいです(* ̄∇ ̄*)
*注意 ①妊娠初期の数ヶ月は使用を避けたほうがいいです。
②低血圧の人は感覚が少し鈍化して眠くなるかもしれません。
オススメの精油:ラベンダー(エンハーブ)
マッサージの気持ち良さを改めて実感(*´ -`)
。。。そしてアロマコーディネーターの資格を持っていたことを最近、
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