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地元のさくらが満開になりました(^_^)
とてもきれいです❤


実は今週末は天気が悪くなるということで
平日の午後、仕事は早退してお姉ちゃんとお花見に
行ってきました(^_^)


年を重ねるごとにさくらの美しさを感じるように
なりました♪


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美しいものを見ると、美意識も高まり少しおろそかにして
いた自分へのメンテナンスもしなくてはという気分になります。
 

今年で46歳。
何もしなければそれなり。

二の腕と太ももが気になり始めたので、毎日お風呂で5分間、
マッサージをすることにしました。

二の腕の振袖が気になります(*´ェ`*)ぷるんぷるん
そして太ももはムチムチしていてパンツがパツンパツン(* ̄∇ ̄*)


マッサージにオススメなのが
ホホバオイル (キャリアオイル)。
ホホバオイル はどんな肌質にも合うのでマッサージをするのにオススメ。
さらりとしていて匂いも少ないです。
ホホバオイル 30mlの中にエッセンシャルオイルのラベンダー
3〜6滴(自分の肌質に合わせて加減)混ぜてから5分間、
腕と脚をマッサージをします。
血流も良くなって疲れもとれて香りで癒されます。


時間があれば全身やりたいところですが、まずは1年間継続するために
5分間という時間で 腕と脚のみをやります。



何事も無理をせずに続けることが大事ですので、
1年後のスリムな自分を想像しながら頑張りたいと思います。




読んでくださりありがとうございますm(_ _)m

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