Miri'sライフスタイル~Never stop dreaming☆~

自分のライフスタイル・日々の出来事など 思ったことをつぶやきます。 理想のライフワークを目指して がんばっています。

こんにちはMiriです☆
ご訪問ありがとうございます♪


私のライフスタイル☆を紹介していきますので
よろしくお願いします。
休みの日はカフェでのんびり過ごしたり、
自由なライフワークを目指して勉強中です。
雑貨屋さんめぐりが大好きです。



美意識

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地元のさくらが満開になりました(^_^)
とてもきれいです❤


実は今週末は天気が悪くなるということで
平日の午後、仕事は早退してお姉ちゃんとお花見に
行ってきました(^_^)


年を重ねるごとにさくらの美しさを感じるように
なりました♪


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美しいものを見ると、美意識も高まり少しおろそかにして
いた自分へのメンテナンスもしなくてはという気分になります。
 

今年で46歳。
何もしなければそれなり。

二の腕と太ももが気になり始めたので、毎日お風呂で5分間、
マッサージをすることにしました。

二の腕の振袖が気になります(*´ェ`*)ぷるんぷるん
そして太ももはムチムチしていてパンツがパツンパツン(* ̄∇ ̄*)


マッサージにオススメなのが
ホホバオイル (キャリアオイル)。
ホホバオイル はどんな肌質にも合うのでマッサージをするのにオススメ。
さらりとしていて匂いも少ないです。
ホホバオイル 30mlの中にエッセンシャルオイルのラベンダー
3〜6滴(自分の肌質に合わせて加減)混ぜてから5分間、
腕と脚をマッサージをします。
血流も良くなって疲れもとれて香りで癒されます。


時間があれば全身やりたいところですが、まずは1年間継続するために
5分間という時間で 腕と脚のみをやります。



何事も無理をせずに続けることが大事ですので、
1年後のスリムな自分を想像しながら頑張りたいと思います。




読んでくださりありがとうございますm(_ _)m

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昨日の子供達のお弁当。
おにぎりサンドです(^_^)中身は「ツナマヨ」と
「鳥そぼろと卵焼き」の2種類です。
おにぎりより食べやすいそうです。



昨日も群馬は暑かったですね😊

私は暑いほうがサクサクと動けて気分も

上昇するので好きです❤︎


暑さに負けないようにしっかり

フィジーウォーター で水分補給しています。

美のミネラル、シリカがたっぷり含まれていて

髪の毛や爪にツヤ出てくる働きがありしかも

カルシウムより骨を丈夫にしてくれます。

最近はドラックストアでもよく見かけますが

すぐ、売れ切れてしまいました。

軟水でとても飲みやすいのでオススメです。





そういえば、昨日の夢で

「あなたは幸運の持ち主だから!」と、

2回、見知らぬ男の人に言われてビックリして

起きてしまいました😅

多分私の思い(願望)が夢に出てきたの

でしょう😁



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加齢とともにシリカは減少?美容のための天然ミネラル「シリカ」とは





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